Když jste poprvé viděli rušivou reklamu na jedné ze stránek nabízejících zvětšení penisu, nechtěli jste to zkusit? Takové reklamy jsou vidět na každém kroku a nakonec to všechno souvisí s nutností utratit spoustu peněz za operaci nebo nákup speciálních zařízení pro zvýšení. Existuje však bezplatný a bezpečný způsob, jak zvýšit svou důstojnost - cvičení na zvětšení penisu. Jsou dostupné všem a lze je snadno provádět doma.
Před provedením jakéhokoli cvičení pro zvětšení penisu si musíte pamatovat, že výsledek se nedostaví hned v prvních dnech. Abyste viděli pozitivní dynamiku, musíte pravidelně cvičit alespoň čtyři týdny. Z tohoto důvodu mnozí po několika dnech zanechali toho, co začali. Chcete dosáhnout svého cíle? Buďte trpěliví, udělejte to, nečekejte! Pro mladé je dobrá zpráva – na první výsledky si počkají o něco rychleji než dospělí muži. To je způsobeno zrychleným růstem tkání a svalů v mladém věku.
Správná příprava je klíčem k úspěchu
Hlavní technikou, která se používá ke zvětšení velikosti penisu, je zesílené protahování. Opakované opakování protahovacích pohybů umožňuje zvětšit objem kavernózních těles (komory uvnitř těla, které jsou zodpovědné za jeho zvětšení během erekce), stejně jako zlepšit průtok krve a dobu trvání erekce. Protahovací procedury mají tedy při pravidelném provádění mnohostranný efekt.
Zvětšení délky je dosaženo protažením penisu ve směru podélné osy. Zvětšení tloušťky penisu je způsobeno dlouhodobým udržením erekce.
Aby cvičení na zvětšení penisu přineslo nejen požadovaný výsledek, ale také nepoškodilo zdraví, je nutné orgán zahřát a připravit na trénink. Chcete-li to provést, navlhčete kus látky (můžete si vzít ručník) v teplé vodě o příjemné teplotě a poté vlhkým hadříkem omotejte dřík penisu. Teplý obklad se v tomto stavu udržuje po dobu 3-4 minut, poté se odstraní. Tento postup by se měl opakovat alespoň 3x, aby se dostavil požadovaný efekt – vazodilatace, prokrvení orgánu a jeho uvolnění. Po posledním zábalu musí být penis vysušen.
3 hlavní techniky protahování
Doma můžete použít několik protahovacích technik, mezi které patří i ty pokročilé. Je vhodné začít s jednoduchými a účinnými metodami popsanými níže. S jejich pomocí můžete dosáhnout následujících výsledků, které vydrží po celý život:
- Zvýšení délky o 1-3 centimetry;
- Zvětšení tloušťky o 1-2 centimetry.
Doma tak můžete dosáhnout dobrého efektu a zcela zdarma - stačí si správně prostudovat techniku provádění cvičení a ukázat trpělivost.
První technika
Nejběžnější a nejjednodušší technika, která nezpůsobí problémy doma. Lze jej provádět vsedě nebo ve stoje, podle toho, co je pohodlnější. Postup:
- Pevně uchopte penis nahoře, aniž byste bránili průtoku krve;
- Vytáhněte orgán na stranu, natahujte se, dokud se neobjeví mírné nepohodlí, poté jej držte v podobné poloze po dobu 5 minut;
- Po provedení prvního protažení si dopřejte minutový odpočinek, během kterého musíte provádět krouživé masážní pohyby v oblasti třísel.
Tento postup by se měl opakovat 5krát, pokaždé protáhnout penis v různých směrech pro rovnoměrný růst. Po každém protažení by měla následovat minuta odpočinku.
Po dokončení všech 5 protažení byste měli penis odtáhnout od sebe a držet ho v této poloze přesně jednu minutu. Tento cyklus cvičení je považován za dokončený. První výsledky při použití této techniky lze vidět po 2-3 týdnech a působivý efekt se dostaví po 3-4 měsících.
Druhá technika
Před provedením tohoto cvičení nezapomeňte provést nějakou přípravnou práci. Chcete-li dosáhnout výsledku, postupujte podle následujících kroků:
- Uchopte pohlavní orgán v horní části a mírně jej stiskněte, abyste neblokovali průtok krve a nezpůsobovali si bolest;
- Natáhněte penis přímo od sebe dostatečnou silou, abyste se natáhli bez bolesti;
- Držte penis ve statickém nataženém stavu po dobu jedné minuty a poté uvolněte.
V rámci tohoto cvičení je nutné natáhnout penis do délky po dobu 20 minut (toto je považováno za jedno sezení). Několik takových sezení lze provést najednou, přestávka mezi nimi by měla být alespoň 15 minut.
Třetí technika
Toto cvičení na zvětšení délky a tloušťky penisu lze často nalézt v časopisech o pánské módě - proniklo tam díky své jednoduchosti a účinnosti.
Připravte se a začněte s následujícím:
- Uchopte penis a natáhněte jej směrem k sobě a od sebe 10krát, přičemž každé protažení by mělo trvat 15 sekund;
- Pokračujte v naznačené technice protahování 10krát v každém směru od sebe;
- Dosáhněte vzpřímeného stavu penisu a poté s ním začněte 15krát otáčet na pravou a levou stranu - tato fáze je potřebná k rozvoji délky a tloušťky současně.
Po krátkém odpočinku (5-10 minut) můžete postup opakovat pro větší zvětšení délky a tloušťky penisu.
Nejsou zde uvedeny všechny cviky na zvětšení penisu – najdete zde pokročilé techniky, se kterými se doporučuje začít až po zvládnutí základních uvedených v článku. Trpělivě čekejte na první výsledky, nevzdávejte se a postupně přejděte k pokročilým cvikům, se kterými dosáhnete efektivního zvětšení penisu.